...
*
har just varit ute och gått, joggade lite också, men det var inte mkt.
Ska ut och gå senare ikväll också..
*
Imorrn får vi flytta in i lägenheten ...
Kraftigt skönt med en 160s säng i mitt rum.. ;D ´
Shit, vad jag längtar på att få inreda och fixa rummet!!
*
Just nu mår jag så jävla bra.
livet är fan toppen!
puss
- / Sanna
MEN!
Jag har inte ätstörningar och jag är inte i riskzonen.
Folk snackar och är oroliga.
" Sanna går ner så fort i vikt, håll ett öga på henne så det inte går överstyr"..
" men sanna, äter du ingenting? "
Klart jag går ner i vikt när jag tränar varenda dag och ger fan i att äta kolhydrater.
Det är väl inte så konstigt?
Så sluta snacka, jag mår bra!
Jag har aldrig mått bättre!
*
Puben ikväll ... ;D
Luleå imorgon ;) ;)
Puss
- / Sanna
Träning.
Jag kan förklara lite saker om träning i största allmänhet. :)
( Jag har gått ner 11 kilo, och tänkte om ni ville ha tips på hur jag gjorde)
Vill du gå ner i vikt?
Är du mkt otränad och vill börja med att förlora några kilon så ska man helst börja lugnt, så att kroppen får vänja sej.
Det dummaste du kan göra är att börja springa en timme per dag, du skulle troligen inte orka & och du skulle bli skrämd för livet ;) Dessutom kan du få problem med benhinnorna.
FÖRST! Lämna bilen HEMMA! Försök gå till kompisarna, affären, jobbet/skolan, överallt!
Men, de första 1-2 veckorna kan du gå ungefär en halvtimma i rask takt.
Eftersom att kroppen vänjer sej så kan man börja efter de två veckorna med att gå en timma lika snabbt som under halvtimmarna.
Det bästa är att promenera när man just har vaknat, och INNAN frukost, därför att när du vaknar så är ditt blodsocker lågt och din insulinnivå existerar nästan inte. Så det betyder att fettet frigörs lättare från fettcellerna och eftersom du inte har ätit något så har din kropp inget att bränsle än fett att tillgå.
Men, om du vill ha muskler på kroppen ska du äta innan du promenerar på morgonen, annars bryter man ner sin muskelmassa.
Jag kan nästan sätta min högra arm på att om du gör detta i 3 veckor så har du förlorat några kilon.
(Kilorna försvinner snabbast i början)
DRICK MKT VATTEN!
Vatten är inte direkt bra för viktminskningen så, men det är bra för att man renar kroppen från alla gifter.
Forts följer.
Nästa blogg inlägg ska jag nog skriva om kalorier + alkohol och träning.
Puss
- / Sanna
:)
Morgonen började med jogging.
Har just kommit hem från jogging turen, nu ska man väl snart hoppa i duschen och vidare till skolan. ( halv tio)
Så skönt det är att vara ute och springa på morgonen, man blir typ som en helt ny människa.
Hoppas nu att jag bara fortsätter med detta nu då.. :)
*
Jag kanske borde tacka dej för att du fick mej att inse.
men de är också det enda.
*
Pusssss
- / Sanna
Jogging.
Idag har jag varit ute och joggat..
joggade väl ungefär 4-5 kilometer.
Rätt nöjd över mej själv faktiskt, dock ska jag träna upp konditionen och orka mer.
Ska nog springa imorgon innan skolan, om jag orkar ta mej upp, vi får väl se.
Tyvärr folket, jag har inte skrivit några träningstips än.
Ska jag vara ärlig så har jag inte orkat.
Men orkar jag imorgon så ska jag skriva..
Idag har man då beställt grejer från gymgrossisten.
Protein drinkar, bra som fan!
får det kanske på måndag!
Puss
- / Sanna
skolan.
men det känns ändå helt lugnt iaf.
Har just varit ute och promenerat med Evelina.
Har fått en till träningspolare. :)
snart ska vi väl börja simma skulle jag tro. :)
för äntligen har simhallen öppnat.
skriver nog några träningstips imorgon.
Btw, börja int diskutera saker om du inte har en aning om vad du snackar om.
Du låter bara dum i huvudet. :) då är det lika bra att vara tyst.
Puss
- / Sanna
Lönnsirap, cayennepeppar & citron.
meenm vad gör man inte?
*
Det var någon anonym som hade skrivit och frågat vart omröstingen var.
Den finns här på höger sida, om ni tittar lite extra noga.
Skulle gärna vilja veta vad ni tycker :)
Skulle ni vilja läsa om träningstips eller vidare.
Så hör av er, skriv kommentarer och rösta.. :)
Dock så verkar det som om att folk vill att jag ska skrva om träningen, enligt omröstningen.
men jag skulle vilja att fler personer hörde av sej eller röstade.
Puss
- / Sanna
Jao
Har varit chaufför till Micke, i hans finbil.
dock så var jag bara chaufför i arjeplog. :) orkade inte köra nån till talludden..
sen så for jag ut med Odd, och åkte lite bil med honom.
han är så jävla rolig alltså!!! :D
RÖSTA NU DÅ!
Har ju en omröstning på min blogg.
var inte så jävla tråkiga nu ;)
Puss
- / Sanna
Jaktfesten..
Känns då skönt att inte behöva fara till Talludden.. plånboken är väl inte tjockast just nu ;)
man kan ju hoppas att det blir kul iaf, men de tror jag nog.
På måndag startar skolan.
Faktiskt skönt at få komma in i rutiner och sådär..
Men, de kommer att bli jobbigt..
Bara att bita ihop! ;D
Skriver efter jaktfesten ... troooligen ;);););)
- / Sanna
Kvällen.
och så ringde micke när jag var med Frida och Lilllanna, och fråga om jag skulle med på en ragg.
Jo, nå tyckt jag väl att jag skulle de.
Går ut och väntar på han, då kommer han i ny fin bilen han köpt ;) ( och jag visste inte att han skulle köpa en ny )
Audi a4 nånting ;) svart!
Skitnajs.. och så fick man provköra den.
Hur kul tror ni det var att sätta sej i volvon sen? ;) INTE KUL!
menmen.. ;D
*
pusss
- / Sanna
Mardröm.
fyfan vilken mardröm jag drömde inatt.
Det var inte läskigt eller så, men psykiskt så var det sjukt jobbigt.
Jag tror aldrig jag har varit gladare av att vakna alltså :)
vad händer i helgen då?
Arvidsjaur? Talludden? stanna hemma på hamnfesten?
De känns som om de blir hamnfesten..
Puss
- / Sanna
:)
Jag for till hällvik idag, och där var det en kvinna. och hon sa:
Sanna, jag måste då säja att du är så vacker.
Du har ett eget utseende, och ett sånt fint leende.
Och jag har alltid gillat dej för att du är så karismatisk och har så mkt humor.
Så snällt och fint sagt.
Man blir så glad av att få såna komplimanger :)
*
Kul att du var här i veckan Emma!
Puss
- / Sanna
Torsdag
har varit med anna och sådär idag så..
Ikväll ska man väl vara med emma. börjar dock bli förjävla trött.
Igår såg man alvin och gänget.
Heeeeelt söta!
Kolla bara
Skriver kanske när jag kommer tillbaka.
- / Sanna
onsdag
Köpte nå grejs på dollarstore, och så handlade man på intersport.
en jacka ( jack & väskgalen ;) ) och en tröja.
Känns väl inte så kul i plånboken, menmen ;)
snart är det promenad som gäller.
Vi och hundflocken ;)
Sen ska man iväg och se film. ALVIN OCH GÄNGET! ;) ;)
- / Sanna
Innebandy
13-5 till arjeplog.
UTKLASSNING på hög nivå.
Det blev då inge arvidsjaur idag.
Det blir imorgon ist.
Men det var väl lika bra ;)
Jag och syster! <3
- / sanna
jao
Dollarstore förfan!
Det blir nog kraftigt bra ;b
Åker dit kring elva, sen blire shopping ;b
- / Sanna
Måndag
ska nu snart till Linn.
Är så jävla förkyld, hela kroppen känns fucked up.
Menmen, ska farab och hämta mitt smink hos elin, ´handla och sen ska jag nog till linn.
tjing!
- / Sanna
Wohow.
Vi hade gjort mat för typ 20 pers, men vi fyra åt och åt och åt!
Sen kom LillAnna, Odd och Adam.
Då hade vi sanning och konsekvens, vilka jävla frågor alltså ;)
Men de va roligt.
Sen for vi till pizzan, jag körde åt kusinen och hans kompisar.
Men jenni, Adam och LillAnna banga pizzan, och odd skulle hem och sova.,
Så det blev jag och Elin med micke och folket.
Bilder kommer senare!
Ska få tag på bilderna av elin ;)
- / Sanna
Partie
Avskedsfest för Jenni som flyttar till umeå.
Först ska vi grilla, vad som händer sen återstår att se ;)
*
Var på pizzan igår..
Rätt roligt faktiskt..
Mycket folk men myyyycket fylla för mina kära vänner ;)
och så fick man vara lite av en terapeut, " PRATA KLARSPRÅK" ! :D
hehe, stackars små pojka ;)
*
Skriver kanske senare när jag har kommit hem..
Pling!
- / Sanna
Fredag
Allt jag kände för dej är dött!
*
Pizzan ikväll ;)
Pusss
- / Sanna
...
Alla där var så snällla och peppade varandra..
Ska fan dit fler gånger alltså.. :)
JAG VILL SHOPPA! :D
♣
Du behöver inte vara så jävla rädd om din stolthet.
jag vet att du inte mår bra av det ..
Du vet att du kan ringa, jag är fortfarande den Sanna du lärde känna.
♣
Puss
- / Sanna
Onsdag.
Jaa, de lät lockande faktiskt, måste dock ha med mej någon dit.
Ska lura dit syrran ;)
♣
Jag, Amigo och Ida var ute och promenerade för någon dag sen.
Och då tog vi nå kort... :D
Visst är vi söta?
puss
- / Sanna
Tisdag
Va seg jag är!
Jag vill helst av allt bara sova, men icket.
Ska ut och promenera och sen vet jag int vad det blir.
Hoppas jag får mina proteindrinkar snart ;)
Hur goda som helst alltså.
uppdaterar senare..
Ska ut på en promenad nu.
Ord.
Djup .
Jag har funderat nu ett tag och jag inser att livet är så kort.
Livet är för kort för att sitta och grubbla och inte våga på massa saker.
Det är väl bättre att leva fullt ut än att hålla tillbaka sej själv?
Man måste ju våga för att vinna.
Ta chansen, våga ta det där jobbet som du länge har funderat på.
Våga gå och färga håret i den där färgen du alltid velat göra.
Våga utbilda dej till det du vill göra även fast alla tycker att det är en dålig idé.
Våga höra av dej till den där banrdomsvännen som du inte pratat med på länge.
Om du inte vågar så kommer du aldrig att få veta.
Visst, de kanske kraschar, men då har du iallafall vågat!
Man får ta allt med en klackspark. :)
Lycka till!
Livet är för kort för att inte leva fullt ut.
- / Sanna
Talludden.
Jag och Jenni körde, jag var chaufför åt lillsyrran och jenni hakade på.
På väg dit så moonade jag åt en bil där några av lillsyrrans kompisar satt, så jävla kul!
När vi var framme så gick vi runt lite, dansade.. träffade några arjeplogare osv.
När vi kom ut från danstältet så stod arjeplogarna samlade, och macke uppsvälld i ansiktet.
Dom berättade att fyra killar hade hållit fast honom och en liten jävla brud hade slagit honom i ansiktet.
Vilka fega jävla as. Jag och Jenni var inte nöjd, men vad ska man göra`? Dock var det synd att vi inte var där när det hände ;)
Här kommer det några bilder från kvällen:
Nu ligger bilderna inne på pixbox, dock på 4de plats, det blev nå fel med inställningarna ;)
puss
- / Sanna
Fredag
njamen, tro du hä? ;)
♣
Kom just hem från pizzan.
Jag, Micke, Ida, Linn, Robin, LillAnna och Adrian var där..
Hade förjävla roligt faktiskt..
Skrattat jäääärnet! ♥
♣
Sommaren 2004, det var fan tider det.
Puss
- / Sanna
Torsdag
Igår hade vi "släktträff", mormor har fyllt år, så hon bjöd oss på mat osv.
Efter det så gick vi och kollade på 4:an, lägenheten altlså.
Den var faktiskt fin och vi står först i kön, så jag hoppas att vi får den.. :)
Jag vill ta det största rummet, men jag tror att farsan snor det .
Menmen..
Just nu är jag hos Ida och Linn, ska bo här nu i helgen..
Det ska bli skönt faktiskt ..
Annars händer det väl inte så mkt..
Ska snart iväg och träna..
- / Sanna
Stadigt.
Jag måste faktiskt erkänna att mitt liv förut var kaos.
Hela jag var kaos.
Jag visste inte vem jag var, vad jag ville göra, jag tyckte inte att jag skulle ta ansvar för ett skit.
Mitt liv var uppochned ...
Det var då en sak hände och jag insåg att jag måste ta tag i mitt liv..
Och här står jag nu ... jag tycker att jag har kontroll över mej själv,
Jag står stadigt och mår bra ...
Jag vet vem jag är, vad jag vill få ut av livet OCH jag vet att jag måste ta ansvar.
Allting kan vända, men det känns oerhört stadigt.
- / Sanna
Hamnfesten.
ja, vad ska man säga? :D
Det var faktiskt roligt, speciellt på förfesten hos Thea.
Johan, Jimmy och Odd, vilka killar! :)
Så jävla roliga.
Det var mycket som blev sagt .. både bra och mindre bra saker.
Men jag var då nöjd :)
Både fredagen och lördagen var rolig, men förfesten var lördan, och jag måste säga att lördagen var roligast.
Det var mest folk då och så vidare..
Här kommer det några bilder: 
Detta var några få då..
Ska lägga in alla på pixbox, där kan ni kika sen : Sannanordin heter jag där ;)
Pusssssss
- / Sanna
Intressefisken har drunknat.
Kvällen har varit så jävla kuul!
Spelade rappakalja med Linn, Sara, Emma och syrran.
Vilka jävla kommentarer alltså ... :)
haha..
Vi har sagt helt sjuka grejer ikväll... :
Linn: jaa hon är ju inte den skarpaste kniven i lådan.
Niki: Nää, den slöaste skulle jag säja.
( Skratt )
Niki: man kan tillochmed säja att hon är en sked.
HAHAHAHAHAHAHA! jag dööör.
*
Linn: Fan vad jag hatade björne när jag var liten.
Vi: men vadå?
Linn: Ja men han hade ju en hel burk med pepparkakor, och han åt jämt, men om någon kom i närheten så slog han dom på fingrarna.
( Skratt )
Linn: snål jävla björne. fläskberg. .
HAHAHAHAHA!
*
Jobbade igår, det var dock inte så länge, några timmar.. :)
men ändå skönt att fixa pengar och sådär.
Imorrn ska vi kika på lägenhet jag och pappa. en fyra!
Hoppas vi tar den.. :)
Puss
- / sanna
Klippning!
Äntligen vågade jag klippa page :D
Jag är jävligt nöjd, även fast mycket hår försvann :D
Va tycks?! :D
Snart kommer bilderna från hamnfesten här...
Puss folket!
- / Sanna
:D
Fan va kung jag är.. lr vadf tkr ni folks? :D
Dock är ju sidan inte klar än.
Blogg..
Håller på å fixar till den, men jag har skitdålig fantasi..
Puss
haha
jag är så jävla trög! :D
Dock lever man bara en gång så ;)
*
Jag, LillAnna och Linn, vilka lirare vi är!! ;D lr inte?
Hamnfesten ikväll då, var där igår också..
Det var rätt kul ändå..
Hoppas det blir roligare ikväll..
Puss
- / sanna
Fredag.
dock så var det lite för varmt.
menmen... :)
Ikväll blire nog hamnfesten ..
Ska då duscha och fixa till mej, sen ska jag nog iväg..
Puss
- / Sanna
